Tematy
Odpowiedzi
Autor
Wyświetleń
Ostatni Post
Ogłoszenie: POJEDYŃCZE PYTANIA 1 tomek.szwed 2707 Sro Wrz 16, 2009 8:01 amKlaudiusz
Ogłoszenie: Zanim zaczniesz... 0 werych 6851 Czw Wrz 08, 2005 3:50 pmwerych
Przyklejony: Trening HST - Hypertrophy- Specific Training 9 Metys 4921 Pon Maj 26, 2008 5:37 pmwowoxxx
Przyklejony: ABS II 5 Metys 3429 Sro Maj 21, 2008 5:20 pmtomek.szwed
Przyklejony: HIIT - High Intensity Interval Training 0 Metys 4726 Sro Maj 21, 2008 10:21 amMetys
Przyklejony: Przykladowy trening na mase 1 ... 16 , 17 , 18 ] 266 werych 54043 Wto Lut 19, 2008 4:10 pmperezinho
Przyklejony: Szybki dostęp do wybranych tematów - Trening 0 werych 10182 Pon Mar 20, 2006 12:57 pmwerych
Przyklejony: Najciekawsze artykuły dzialu trening! 0 wbd 10090 Sob Lip 23, 2005 3:58 pmwbd
172% masy ciała na wycisk 0 Matt_13 129 Sob Cze 19, 2010 10:48 amMatt_13
Ćwiczenie na mięsień odwodziciel kciuka długi 0 sw 373 Nie Maj 23, 2010 11:38 amsw
Trening na mase dla średniozaawansowanego. 0 ThomasOnes 383 Sob Maj 22, 2010 3:33 pmThomasOnes
mięśnie brzucha- jak często ? 10 Matim90 4890 Sro Gru 30, 2009 12:17 amFucel
Rower stacjonarny - 2,5 godzinny trening dziennie. 1 , 2 ] 15 v1n5anity 4866 Sro Gru 16, 2009 11:19 amv1n5anity
nie wchodzic 0 guli 902 Sob Gru 05, 2009 8:32 pmguli
jak lepiej?? 1 Terrestris 887 Czw Lis 12, 2009 9:51 pmmumin12
cwiczenia na kondycje 0 piotroszka 1396 Pią Wrz 04, 2009 11:01 pmpiotroszka
Trening na mase dla poczatkujacego do oceny 4 nwa 1487 Pon Sie 24, 2009 2:51 pmkejmaro
Problem z prawym bicepsem 4 neo100909 1364 Pią Sie 21, 2009 3:17 pmneo100909
Czy przekraczacie dzienną zalecaną dawkę kreatyny ? 1 neo100909 1115 Pią Lip 24, 2009 9:06 amMetys
domowe cwiczenia na miesnie skonse brzucha 0 nwa 1538 Sob Cze 27, 2009 9:57 amnwa
6 Weidera czy ABS na brzuch 5 nwa 2340 Czw Cze 11, 2009 12:22 pmkejmaro
substytut wyciskania sztangielek na ławce skośnej 1 nwa 1249 Pią Cze 05, 2009 7:05 pmPreses
Na Mase 1 , 2 , 3 , 4 ] 58 Wasteman 11798 Czw Maj 28, 2009 5:28 amWasteman
bieganie a spalanie tluszczu 2 teo 1966 Pon Maj 18, 2009 11:40 amKondziu
Ruszenie przy stagnacji. 0 Wasteman 1553 Pon Maj 18, 2009 5:46 amWasteman
Trening na odbudowe po przerwie - do oceny 2 nwa 1341 Pon Maj 04, 2009 12:19 pmPreses
Plan cwiczen w domu do oceny 0 nwa 1700 Wto Kwi 21, 2009 11:18 pmnwa
H I T High Intensity Training (by Mike Mentzner) 0 Cienias 1735 Sro Kwi 08, 2009 9:33 pmCienias
jak wyrzeżbić pośladki? 1 seelk 1669 Pon Kwi 06, 2009 9:20 amnejm
trening by nejmu do oceny ew.poprawek 7 nejm 1826 Nie Mar 29, 2009 1:18 pmnejm
trening pod cykl 1 mateusq123 1375 Pon Mar 16, 2009 3:30 pmKondziu
rower treningowy 2 teo 1593 Pon Lut 09, 2009 1:07 pmteo
Problem z siłą - wytrzymałością na treningu~!!! 6 k-91 1894 Pią Sty 23, 2009 10:29 pmk-91
Trening + dieta. Jak ponownie zacząć?? 1 , 2 ] 24 Master997 4810 Czw Sty 22, 2009 10:52 pmMetys
Trening na mase miesniową do oceny: 0 VolF 2173 Pią Sty 09, 2009 10:18 pmVolF
Małpi uchwyt 4 Twardy 2100 Sro Gru 10, 2008 10:41 amKondziu
'puste łokcie' 1 seelk 1711 Sro Gru 10, 2008 10:39 amKondziu
Mój trening na rzeźbę do oceny. 1 VolF 1712 Sro Gru 10, 2008 10:36 amKondziu
Trening na przyrost masy do oceny 1 , 2 ] 27 nejm 4521 Pon Gru 08, 2008 10:26 pmnejm
Pomoc w plnie domatora 1 Rachzel_007 1622 Sob Gru 06, 2008 8:15 pmFelix
Pomoc w ułożeniu treningu na masę domator z jakimś sprzętem 0 Rachzel_007 2089 Sob Gru 06, 2008 8:03 pmRachzel_007
Trening na mase do oceny 10 Twardy 2555 Wto Lis 18, 2008 10:10 amFelix
Trening Pleców do oceny 10 Felix 2399 Pon Lis 10, 2008 6:22 pmmumin12
Mma + siłownia 9 pafffcio 2468 Pon Paź 27, 2008 12:53 ammichallo
Przedramie , nadgarstek ,bic 3 tomexor12 1907 Pon Paź 20, 2008 12:56 ammichallo
Pompk - dolna część klatki piersiowej. 4 tomexor12 2189 Pią Paź 10, 2008 10:20 ammichallo
Jaki trening? 6 Blo390 2163 Wto Paź 07, 2008 12:18 pmmichallo
Domowy rozruch ;p 3 tomexor12 1974 Nie Paź 05, 2008 10:59 pmmichallo
Trening ocena , poprawki - rzeźba 7 dsgsh 2293 Sob Paź 04, 2008 11:59 pmmichallo
Kamizelka kuloodporna jako strój obciążający 7 michwelt 2404 Sro Paź 01, 2008 3:47 pmGreyt666
Drązek 8 Patryk66667 2625 Pią Wrz 05, 2008 11:30 pmmichallo
Trening na mase do sprawdzenia 7 Onos 2279 Czw Wrz 04, 2008 6:32 pmmichallo
Wyświetl tematy z ostatnich: Wszystkie Tematy 1 Dzień 7 Dni 2 Tygodnie 1 Miesiąc 3 Miesiące 6 Miesięcy 1 Rok
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
![Nowe posty [ Popularny ]](templates/subSilver/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Brak nowych postów [ Popularny ]](templates/subSilver/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nowe posty [ Zablokowany ]](templates/subSilver/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Brak nowych postów [ Zablokowany ]](templates/subSilver/images/folder_lock.gif){kind=small}
