brzuch

[roxus]

Mam 16 lat, waze 72 kg i od niemal roku codziennie robie 100 brzuchow i 50 pompek + rozciagam miesnie nog, rak i tulowia. Chcialbym wyrzezbic sobie miesnie brzucha tak zeby powstal fajny "kaloryfer" jednakze nie mam czasu zeby chodzic na silownie ani nic w tym stylu. Czy jest moze jakas "technika" cwiczen ktory pozwolilaby mi uzyskac fajne efekty w "miare" szybki czasie ???

[BRX]

poczytaj o abs2
_________________
Ja tu nic nie widze z góry... bo mi zasłaniaja chmury
Trec Clenburexin
Thermal Pro Evolution

[malejsza]

a czy abs2 tzw ilosc powtorzen jest taka sama dla dziewczyny?bo wiesz chcialabym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne ale nie zeby od razu kaloryfer;/

[Daimon]

Tak jest taka sama. Nie bój się wyrobienie kaloryfera to bardzo trudna sztuka .
_________________
Look in the mirror and make sense of what you can see.

[Metys]

Na zbudowanie kaloryfera składa sie wiele czynników treningowych i żywieniowych, samo ABS nie wystarczy więc sie nie martw.
_________________
Go hard or Go home...