| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
kar666
Dołączył: 23 Lut 2006
Posty: 26
Skąd: Gdańsk
|
 Wysłany: Sro Wrz 23, 2009 10:06 am Temat postu: |
 |
|
| kar666 napisał: | SHOCK THERAPY + STORM~
Witam, mam pytanie odnosnie w/w zestawu. Otoz mam duza puche shock therapy (1000g) i dwie male storma (2x417g) i troche mam problem z dawkowaniem tego, bo widzialem tu na Waszym forum inne zalecenia anizeli na opakowaniu.
cwicze 5 razy w tygodniu, na godz 19:00, a wiec 2 dni wolne. nie wiem jak to sobie dokladnie rozlozyc tak zeby oby dwoch preparatow starczylo mi na mniej wiecej ten sam okres (choc niekoniecznie).
treningowe:
- rano shock 20g
- przed treningiem shock 20g
- po treningu storm 10.33g
nietreningowe:
- rano storm 10.33
Na puszce storma zalecane jest branie storma 2x dziennie w dni treningowe? wiec gdzie to wzucic? jezeli shocka bralbym raz dziennie w treningwe to z kolei 1kg czyli 50 porcji starczy mi na bardzo dlugo... Chcialbym zeby to sie jakos zrownalo ze stormem.
Moglby ktos mi zalecic jakies dobre,przemyslane,wyliczone dawkowanie? |
po drobnych obliczeniach rozlozylem to tak, jezeli jest cos zle dajcie znac.
TRENINGOWE:
6:00 10g storm na pusty
18:30 30g shock przed treningiem
20:00 10g storm po treningu
NIETRENINGOWE:
6:00 10g storm na pusty (czy lepiej 13:00 przed obiadem? tak zeby to bardziej wyposrodkowac) |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
