Bark i lokcie.

[Wasteman]

Od jakiegos czasu mam problemy z prawym barkiem i obydwoma lokciami.
Z barkiem jak naprzyklad robie cwiczenia typu przenoszenie hantla(na klate) wtedy bardzo boli z tylu barku jakby..
Za to lokcie, to przy cwiczeniach typu Francuskiego wyciskania, praktycznie kazdego cwiczenia na tricka, jakgdyby przeskakuje mi cos, to nie jest kosc.. i to jest widoczne w lustrze jak trenuje, zaczelem i po pierwszym cwiczeniu odpuscilem sobie trening tricepsow poraz 3..
Kupilem teraz animal flexa, ma to z 8 tabletek i jak je lykac? Rano z wstania, czy po sniadaniu czy jak ?
_________________
The More You Sweat Training, The Less You Bleed In War...

[teo]

czlowieku. myslisz ze jak bedziesz lykal flexa to ci przejdzie?
idz z tym do lekarza - tylko on moze okreslic co ci jest, ew do fizjoterapeuty po AWFie, choc i on powinien odeslac cie do lekarza. w stawie lokciowym nic nie ma prawa przeskakiwac, ew torebka jest zle ulozona, ale to bylby niesamowity bol.


lekarz a nie flex
_________________
"Tylko TWARDZI i SILNI mogą się nazywać Spartiatami"

http://s5.gladiatus.pl/game/c.php?uid=17279

[Wasteman]

To tak, po 2 miesiacach przerwy czy dluzej, wrocilem na silownie, i zaczelem zanizonymi ciezarami, barki poszly slicznie, zato lokiec znowu napier..., teraz obydwa lokcie tak samo. Przy kazdym cwiczeniu typu wyciskania, kiedy wypycham, czyli praktycznie wszystkie cwiczenia.. Moge teraz tylko robic biceps, nogi i szrugsy. Poszlem do fizjoterapeuty i powiedzial mi to samo co wszyscy "Zrob miesiac przerwy", kazal mi miesiac przerwy zrobic, a jezeli po miesiacu bedzie ten sam problem to beda robic przeswietlenia.

Teraz pozostaly mi aeroby i basen. Chyba ze samego bicka bede katowal 2x w tygodniu i nogi... :/
_________________
The More You Sweat Training, The Less You Bleed In War...

[teo]

to poszedles do jakiegos gamonia a nie fizjoterapeuty
_________________
"Tylko TWARDZI i SILNI mogą się nazywać Spartiatami"

http://s5.gladiatus.pl/game/c.php?uid=17279